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生孩子的疼痛，现在已经有很多人有所了解了，10级，剧烈疼痛，有人说这就相当于同时折断了20根肋骨。

生完孩子，以为自己终于解放了，没想到新的疼痛又来了。

前几年分娩痛引起了大众的关注，国家卫健委于2018年11月15日发布了《关于开展分娩镇痛试点工作的通知》，现在大多数医院逐步开展了无痛分娩，但是，关注产后痛的却很少。

一方面，比起分娩痛，产后疼痛确实轻了一些；

另一方面，产妇生完孩子以后，大家的关注点都聚集在孩子身上，相对于产妇的关心也少了许多，而且也并不能吃点止痛片，因为会影响喂奶。

事实上，产后的疼痛是除疲劳外，产妇最常见的一种“抱怨”，它会影响产妇的睡眠、心情，甚至会引起产后抑郁，从而阻碍产妇照顾自己和宝宝的能力。

因此，应该引起我们足够的重视。

产后疼痛主要来源

在分娩后1-2天出现，持续2-3天自然消失，经产妇多见，而且有些很严重。

经常会听到二胎妈妈们抱怨：上次生完没什么感觉，这次怎么会疼得这么厉害？！

产妇分娩后，阴道粘膜、外阴及周围组织水肿，加上激素水平的变化导致阴道干涩、敏感，就会引起疼痛，如果有侧切或者裂伤，那就会更严重了。所以，经常是坐也不敢坐，站也不站不住，连上厕所都不敢使劲。这种疼痛在2-3天后会逐渐减轻。

对于剖宫产的产妇来说，除了宫缩痛，还有切口疼痛了，而且，在手术之后，医生和护士每次查房都会按子宫，看看收缩好不好，出血多不多，那种疼痛真是“撕心裂肺”啊！

乳房胀痛也不少见，喂哺方式不正确，宝宝吸吮不够，每次喂哺后未及时排空乳房等都会导致乳腺管堵塞、乳房胀痛。两个乳房硬得像石头，碰都不敢碰。

除了上述几个常见的疼痛外，还有腰背部疼痛、耻骨分离的疼痛等。

产后疼痛怎么办？

1、宫缩痛

腹部热敷

2、阴道、会阴疼痛

产后24小时内冰敷

3、乳房胀痛

冷敷；

按摩乳房，疏通乳腺管；

增加母乳喂养频率；

如果乳头疼痛或者皲裂，可以使用无水羊毛脂局部涂抹。

虽然产后痛不如分娩痛，但仍是真正的痛。如果影响睡眠和情绪，应采取相应措施。如果非药物方法无效，应选择药物治疗。