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宝宝的消化系统发育还不完善，肠道蠕动功能也比较弱，如果吃得多、拉得少，或者没有吃够、拉得多，都会造成肠道负担。而宝宝3天没拉屎，家长就要重视起来了。

通常情况下，3天没有大便较硬，则要引起家长的高度重视。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有一定量的乳糖和脂肪成分，不利于肠道蠕动；如果是混合喂养或者配方奶喂养的宝宝，由于配方奶中脂肪含量较高、蛋白质含量低且消化后残渣少，也不利于肠道蠕动。所以建议家长先判断宝宝是哪种情况：

如果宝宝3天以上没有大便的情况很明显是便秘了，但这并不代表一定会便秘。出现便秘一般是由多种因素引起的，比如宝宝饮食、日常生活习惯等方面。

当宝宝出现便秘时该怎么办？

宝宝的排便次数

一般来说，宝宝1~3天拉一次大便是正常的，如果拉得次数多，而且又硬又干，就是便秘了。如果宝宝吃得很好，大便仍然很干，这是由于食物消化不良引起的。如果宝宝平时都正常排便，突然3天没有排便，就说明他便秘了。

给宝宝补充水分

宝宝便秘时，要给宝宝多喝水，可以选择喝果汁或者是喝粥，不要让宝宝养成不良的饮水习惯。另外要多带宝宝参加户外运动，多让宝宝晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

如果是母乳喂养的宝宝，在添加辅食后容易发生便秘，可以适当地增加含脂肪高的食物摄入。而配方奶喂养的宝宝，可以适当增加配方奶中蛋白质的含量，并且注意不要一次给宝宝喂太多奶，以免引起消化不良引起便秘。另外也可以在医生指导下适当给宝宝服用益生菌。

按摩腹部

对于便秘比较严重的宝宝，家长可以尝试按摩腹部，帮助宝宝促进肠道蠕动，加快排便。具体方法是：妈妈用双手掌心的位置，顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每天按摩3次左右。按摩时要注意力度，不要太大、也不要太小，按摩时间控制在5分钟左右即可。不过如果宝宝比较大，可以采取直接用手掌心按压的方式。

适当地活动

当宝宝出现便秘时，妈妈可以让宝宝适当地活动，帮助宝宝排便。

当宝宝便秘时，可以让宝宝多做一些运动。比如：

1、给宝宝做腹部按摩：双手重叠在腹部，用手掌根部从前向后、从内向外以画圈的方式顺时针按摩，每次5~10分钟。

2、给宝宝做提肛运动：让宝宝仰卧，双腿并拢伸直，然后收缩肛门向上提。连续做20~30次，每天做3~5次。

3、给宝宝做腹部按摩：妈妈可把手掌心或掌根置于脐下3厘米处，另一手呈空心状，顺时针按摩10~15圈。可每日2~3次，每次10分钟。

4、给宝宝揉肚子：妈妈双手合拢搓热后，以肚脐为中心，从左到右按揉腹部各50次。

药物治疗

1.一般治疗：多给宝宝补充水分，促进肠道蠕动，可以用开塞露通便，或者服用益生菌，调整饮食结构。

2.药物治疗：当宝宝出现严重便秘时，可在医生的指导下适当使用药物，比如乳果糖口服液、聚乙二醇颗粒等。但要注意不能长期使用，以免造成依赖和药物依赖。

3.饮食治疗：多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果；多喝水；适当增加活动量。

4.开塞露治疗：如果宝宝便秘较严重、次数较少、没有排便感觉时，可使用开塞露进行通便。

5.适当使用润肠药物：对于便秘不是很严重的宝宝可以适当使用润肠药物，比如聚乙二醇颗粒、乳果糖等。